viernes, 25 de junio de 2010

Cuidado con el Sobrepeso

Podría reducir la esperanza de vida.


Inquietantes estudios demuestran que nuestros hijos podrían vivir mucho menos que nosotros, su esperanza de vida podría ser inferior.
Y todo se debe a la falta de ejercicio y la mala alimentación, la obesidad afecta al 15% de los niños y jóvenes.
España está en cabeza en índices de obesidad infantil. Sólo nos superan Italia, Grecia y Malta.
Según el experto la epidemia que ya supone la enfermedad cardiovascular se verá incrementada por el considerable aumento de la obesidad infantil en los últimos años, a no ser que se produzca un profundo cambio en la dieta y en el estilo de vida.
La dieta mediterránea pierde fuelle entre los jóvenes. Su base es el alto consumo de vegetales (frutas, legumbres, verduras), más carne de aves y pescado que carnes rojas y el aceite de oliva.
Sin embargo, el doctor Tinahones explica que "se consumen más lácteos y derivados, y más carnes rojas, a la par que se ha limitado la ingesta de productos naturales en favor de los precocinados, que implican un mayor consumo de grasa saturada".

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